一年之计在于春，所以春天白癜风患者要注意保护身体，注意养生。盖博士建议患者春天应该多吃黑色食物，而且要越黑越好，例如说芝麻，黑豆等。

黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。

米中的珍品黑米，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米为宜。

黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。得了白癜风是让人很头疼的事儿，白癜风目前又没有治愈的可能，但白斑患者不用害怕，上市十多年之久的盖博士白癜风遮盖液始终是你坚实后盾。关注健康，关注盖博士，轻松涂抹，完美遮盖皮肤白斑！白斑困扰的朋友轻松登陆盖博士官网http://www.gaiboshi.com，或免费拨打400-6688-086专家热线，一切困扰尽扫之！