长期的心理压力和精神过度紧张，能导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而导致白癜风的发生和加重。春季是个容易上火的季节，白斑患者每天忙忙碌碌，饮食起居缺少规律，压力过大。如何才能防止白癜风疾病的扩散呢?

 1、患病后白癜风患者不要给自己造成太大的压力，患者要尽量调整好自己的情绪，良好的精神状态和心理因素对白癜风患者是很有帮助的，及可以帮助患者正视自己的病情和治疗，还可以增强患者治疗白癜风的信心。

2、要注意做好自我防护工作，在平时工作生活中应尽量不接触刺激性的物品，像是刺激性强的外用药，酚、醌类等化学物品，患者尽量不要使用或是直接接触，因这些物品中含有的有害成分会抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色，是可以导致病情扩展的。

3、白癜风患者还要注意自己的饮食保健和生活护理。日常饮食方面，白癜风患者要重视合理忌口，忌食辛辣刺激的食物，多吃一些含酪氨酸及铜元素丰富的食物。同时，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，锻炼身体增强免疫力，外出时一定要做好防晒工作。

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