在日常生活中我们要养成一个良好的生活习惯，科学提高提高自身抵抗力。那么用什么方法可以提高白癜风患者的免疫力？针对这个问题皮肤白斑遮盖专家盖博士详细解答，希望能给患者带来一定的帮助。

人体免疫系统时常会受到自身心态的左右，保持乐观的情绪可以使人体维持在一个最佳的状态，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。

运动会使免疫细胞数目增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。如果有条件的话，可以去健身房做强度大一些的运动，让自己的筋骨彻底活动开。

全身的细胞以不同的形态存在于各种功能不同的器官里，必须供给它正确均衡的养分，唯有营养充足均衡的细胞才能正常运转。这一点也是增强免疫力最为重要的条件。合理的饮食有助于疾病的预防和治疗，对于白癜风的康复有很大的帮助作用。

免疫学家通过自我睡眠试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

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